九州パンケーキ クッキングルーム&ラボ スタッフブログ

おやこdeパンケーキ vol.30

こんにちは。
今日は朝から大雨ですが、遠方からおやこdeパンケーキに来て下さいました。
嬉しかったです。ありがとうございます♪
DSCN6788 DSCN6789 DSCN6791 DSCN6796 DSCN6800 DSCN6802 DSCN6804 DSCN6806 DSCN6808 DSCN6810 DSCN6813 DSCN6815 DSCN6817 DSCN6820

美肌食マイスターHANA 先生の「HAPPY 美肌食 Lesson!!」

今日のテーマは、肌老化について!
美肌スーパーフードで体の中から奇麗になるレシピを教えて頂きました。

【メニュー】

・サーモンのトマトカップ

・長いも豆腐

・ほうれん草のポタージュ

・甘酒と米ぬかを使ったパンケーキ

 

サーモンは免疫力がアップできる最強の美肌スーパーフード!

赤い色素のアスタキサンチンは非常に強い抗酸化力を持ちビタミンEの1000倍、ベーターカロチンの50倍と自然界最強のフラボノイドといわれているそうです。

トマトのリコピンやアスパラガスのアスパラキン酸、ほうれん草のビタミンC・B郡・E・A、長いものネバネバ成分のムチン。

お肌に良くて美味しく頂けるお野菜たっぷりのメニューでした。

DSCN6707 DSCN6712 DSCN6713 DSCN6719 DSCN6723 DSCN6726 DSCN6728 DSCN6731 DSCN6733 DSCN6734 DSCN6738 DSCN6745 DSCN6748 DSCN6749 DSCN6753 DSCN6754 DSCN6758 DSCN6763 DSCN6766 DSCN6768 DSCN6771 DSCN6772DSCN6773 DSCN6785

おやこdeパンケーキ vol.29

こんにちは。
今日は「父の日」!!
日頃の感謝を込めて、親子でパンケーキを焼いてみてはいかがでしょうか?

DSCN6591 DSCN6614 DSCN6616 DSCN6619DSCN6624 DSCN6627 DSCN6628 DSCN6629 DSCN6634 DSCN6638 DSCN6640 DSCN6641 DSCN6646 DSCN6649 DSCN6653 DSCN6655 DSCN6658 DSCN6660

 

おやこdeパンケーキ vol.28

こんにちは。

今日のおやこdeパンケーキは、お子様4人、大人4人、赤ちゃん2人のファミリーでの参加でした。

小さなお子様も、お兄ちゃんお姉ちゃんに手伝ってもらって上手にパンケーキを焼いてくれました。

DSCN6491 DSCN6494 DSCN6496 DSCN6497 DSCN6500 DSCN6503 DSCN6504 DSCN6506 DSCN6507 DSCN6509 DSCN6512 DSCN6515 DSCN6516 DSCN6517 DSCN6519 DSCN6520 DSCN6521 DSCN6522 DSCN6523 DSCN6525 DSCN6529

おやこdeパンケーキ vol.27

こんにちは。

宮崎は梅雨入りしましたが、本日は久しぶりにお天気も良く過ごしやすいですね。
今日は土曜日ですが、おやこdeパンケーキを開催しました。

6月はミルクマンス!
パンケーキを焼いた後は、牛乳を飲みながら食べていただきました。

DSCN6457 DSCN6458 DSCN6461 DSCN6463 DSCN6464 DSCN6468 DSCN6470 DSCN6471 DSCN6473 DSCN6476 DSCN6477 DSCN6478 DSCN6479 DSCN6482 DSCN6483 DSCN6484 DSCN6486 DSCN6487 DSCN6488 DSCN6490


フェイスブック